必要な睡眠時間には個人差がありますが、大人に比べて脳が未発達である子どもには大人よりもたくさんの睡眠時間が必要です。日中ボーっとしているということはあきらかに現状ではお嬢さんの睡眠時間は足りていないように思います。普通に幼稚園に通うお子さんのお休みが11時12時ではあまりに遅すぎると思います。くもちゃん（さんをつけると変なので敬称は略させていただきます）からのアドバイスにもございますが、朝、起きるべき時間に自然と目がさめて、朝ご飯をしっかり食べられて、日中元気に遊べるようになるぐらい睡眠がとれるような時間にはお子さんをお休みさせてください。生活のリズムを作るためには朝しっかり太陽の光をあびる、朝ご飯をしっかりとる、また、寝る直前に食事をとり過ぎない、TVやビデオや電子ゲームやコンピュータ（脳を興奮させてしまいます）を避けることなどが効果的とも言われています。 　大人には大人の生活のリズムがあると思いますが、それはそれとして、お嬢さんの健康のために、お嬢さんがお休みになるときは静かに休みやすい環境を工夫してあげてくださいね。 　また何かございましたら、お気軽にご相談ください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　子育てクリニック相談員　高木